پاورپوینت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع استرس دارای 49 اسلاید و با فرمت .pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.

 

تعداد اسلاید : 49 اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت .pptx و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس

 

قسمتی از متن نمونه:

امروزه استرس یا فشار روانی جزو همیشگی زندگی افراد شده است. ”کارم خیلی پر استرس است.“ ”زندگی پرتنشی دارم.“ ”برای بچه هایم نگرانم.“ و عبارات مشابه به وفور در کلام و محتوای گفتار افراد دیده می شود.
همگام با پیچیده تر شدن شرایط زندگی و مسائل ناشی از آن سطح استرس های وارده بر افراد نیز روز به روز در حال افزایش است.

با توجه به این مقدمه به نظر شما منظور از استرس چیست؟

پس می توان گفت هرآنچه سازگاری فرد را برهم زده و ضرورت سازگاری مجدد را ایجاب می کند استرس نامیده می شود.
استرس در رابطه بین فرد و محیط به وجود می آید که در طی آن رابطه فرد زیر بار فشار قرار گرفته و کنترل آن برای او سخت می باشد.
پس استرس برایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را ایجاب می کند.

آیا همه ی موضوعات مطرح شده در تمرین فوق رویدادهای منفی بودند؟
آیا پاسخ های افراد به موقعیت های مشابه یکسان بود؟

نتیجه گیری:
1. فشاری که فرد در موقعیت های استرس زا احساس می کند ضرورتا شامل موضوعات و مسائل منفی نمی شود بلکه وقایع مثبت هم ممکن است تنش زا باشد.
چرا؟
چون در این گونه رویدادها نیز باز هم ضرورت و نیاز به سازگاری وجود دارد.
2. تفاوت های فردی در ادراک شدت تنش زایی موقعیت ها تاثیر به سزایی دارد.


فهرستی از استرس هایی که طی 5 سال، 1 سال، 1 ماه، و روز اخیر تجربه کرده اید تهیه کنید.
رابطه بین تنش و عملکردیا میزان استرس و سطح عملکرد
نتیجه گیری:
نتایج حاصل از استرس همیشه منفی نیست بلکه استرس می تواند تاثیرات مثبتی هم بر عملکرد فرد داشته باشد.
نمی توان گفت هرچه استرس بیشتر باشد اثرات آن هم بدتر است.
استرس خیلی زیاد و خیلی کم دردسر ساز است.
استرس خیلی زیاد بهره وری، اعتماد به نفس و کارآیی فرد را کاهش می دهد و باعث می شود فرد احساس خستگی و ناتوانی شدید را تجربه کند.
استرس خیلی کم نیز به معنای فقدان انگیزه، نشاط، شادابی و پویایی می باشد.
برای داشتن زندگی پویا وشاد با عملکرد مناسب ، سطح بهینه ای از استری ضروری است.
تهیه جدول علائم تنش

تنش حاصل از فشار روانی هم جسم و هم روان فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. چرا که انرژی حاصل از تنیدگی به صورت پنهان برای همیشه باقی نمی ماند بلکه به هر شکلی راه خودش را برای به سطح آمدن و ورود به دنیای خارج پیدا می کند و به بیرون ریخته می شود.


....